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Face à Saint-Paul de Vence, 22 hectares de pinède, au calme de l'arrière-pays niçois, découvrez un emplacement idéal pour rayonner sur l'ensemble du parcours de l’Ironman de Nice. Opportunité pour conjuguer triathlon, vacances et vie de famille.

Date :

Samedi 04 au samedi 11 Avril 2020.  (1ère semaine des vacances de Pâques).

Clés du logement à partir de 15h le samedi 04/04 et à rendre pour 10h le samedi 11/05.

Entraînements encadrés du dimanche 05 avril au vendredi 10 avril.

Entraînement libre le samedi 04 avril et le samedi 11 avril.

Lieux : La Colle Sur Loup "Les Terrasses de St Paul"

Objectifs du stage :

  • Augmenter le volume en cyclisme à la sortie de l’hiver. Type moyenne montagne sur les routes de l’Ironman de Nice et du 70.3 Nice.
  • Réaliser des entraînements quotidiens en natation. Piscine extérieure de 25m sur place.
  • Travailler spécifiquement l’enchaînement vélo-course à pied.

Détails des prestations hôtelières :

  • La restauration : Pension complète du souper le premier jour au petit-déjeuner du jour de départ. Eau, vin, café inclus.
  • L’hébergement en base double : 2 personnes par logement, chaque personne disposant d’un espace individuel, avec un sanitaire complet par logement. Possibilité de loger à 3/logement ou plus pour les familles.
  • La prestation Service Plus : lits faits à l’arrivée, linge de toilette fourni, ménage de départ assuré par l’équipe de Belambra Clubs,
  • L’animation quotidienne proposée sur le lieu de séjour ; soirées dansantes, tournois, cinéma, karaoké, …
  • Un accès libre à tous les équipements du club : bar, salon, terrasse, piscine, infrastructures sportives, ...
Belambra club

Prix :

Le prix du stage est fixé à 390 euros.

Ce prix comprend : l’hébergement, la pension complète (hors repas de midi le mardi et le jeudi), l’encadrement des entraînements du dimanche vendredi, la taxe de séjour.

  • < de 2 ans gratuit, entre 2 et 11 ans 250€.
  • Prix identique pour les accompagnants

Transport des vélos

Nous pouvons transporter votre vélo jusqu’au lieu de stage pour 50€ AR.

Remarques :

Afin de laisser de la place aux entrainements, le mardi et le jeudi midi, le repas n’est pas compris dans le prix du stage. Pour les accompagnants, ou les athlètes qui le désirent, il sera possible de commander ces deux repas sur place moyennant supplément (12.5€/pers). Pour les athlètes, prévoyez un en-cas facile à préparer dans votre kitchenette pour le retour du vélo.

Inscriptions:

  • Limité à 50 athlètes et 20 accompagnants
  • Les athlètes doivent avoir 18 ans et être en ordre de licence LBFTD 2020.
  • Un formulaire d’inscription par personne.
  • Une fois le formulaire d’inscription rempli, votre inscription sera validée après versement d’un acompte de 75 euros sur le compte de la ligue  à BE 59 3700 8035 8426

Communication : Nom + « acompte stage ligue 2020»

  • En cas d’annulation avant le 15 janvier, l’acompte vous sera remboursé
  • Le solde est à verser au plus tard pour le 15 février 2020

Communication : Nom prénom + « Solde stage ligue 2020 »

les liens d'inscription:

Athlètes

Accompagnants

Stage groupe cyclistes

Groupes de niveau :

7 groupes de niveaux différents encadrés par chaque fois 1 moniteurs.

Chaque athlète du plus fort au moins aguerri trouvera un groupe de sa force.

Attention, les parcours dans la région sont très vallonnés.

 

Journée type :

 

07h00

8h00

Lever et petit déjeuner

09h00

12h00

Entrainement 1

12h30

13h30

Dîner

14h00

19h00

Entrainement 2 et 3

19h30

20h30

Souper

20h30

mini- conférences


A emporter :         

  • Matériel de natation : bonnet, maillot, lunettes, combi, paddles, pull
  • Matériel vélo : vélo, casque, tenue été-automne, mat pluie, lunettes, gourdes et produits énergétiques en suffisance (liquide et solide)
  • Matériel course à pied : baskets, short, t-shirt, survêtement, collant, produits énergétiques en suffisance
  • Nécessaire de toilette
  • Tenue civile correcte
  • Tenue sportive décontractée post entraînement